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Tiempo de lectura 3 min. La mejor rutina de cardio para quemar grasa y estar en forma.

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Asimismo, no debemos dejar de considerar otras ventajas del HIIT por sobre el cardio continuo y de intensidad moderada de toda la vida como son la posibilidad de entrenar en mucho menos tiempo para obtener iguales resultados y realizando todo tipo de ejercicios o disciplinas. Ver 3 comentarios.

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  • Hola muy buena tu receta me encanto.. peropor favor si puedes hablar un poco mas despacio para asi entenderte mejor .. graciass
  • Incluso es habitual que al principio del entrenamiento se gane un poco de peso, debido a un aumento de la musculatura, o que durante las primeras semanas la tarea en el gimnasio haga que se despierte el apetito.
  • Entonces mi hermana no habla con sentido :v
  • De donde saca la masa no entiendo :(

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Cuantas calorías debe consumir una mujer para adelgazar

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